Qué hacer cuando te levantas con calambres en las piernas

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Otras formas de aliviarlo tienen que ver con los cambios de temperatura, como una ducha caliente, y con la hidratación. Para ser algo tan frecuente, uno podría pensar que la ciencia ya habría identificado el origen, pero no es el caso: todavía no se ha encontrado la causa. Sea como fuere, los estiramientos y mantenerse bien hidratado siguen siendo los mejores consejos. Por otro lado, la gente que sufre de calambres de forma frecuente suele tomar suplementos minerales y vitamínicos.

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